Не просто выходной: как совместные путешествия возвращают семьям ветеранов СВО радость быть вместе
8 июля в России отмечают День семьи, любви и верности – дата, которая напоминает о самом простом и одновременно самом сложном: о том, что близкие люди остаются главной опорой, особенно когда жизнь проходит через испытания. Для семей ветеранов СВО такие испытания не являются метафорой, они живут в этой реальности каждый день, ищут способы сохранять тепло, слышать друг друга и не терять связь. Однако существуют вещи, которые помогают возвращать это тепло в отношения, и это могут быть совместные путешествия, в которых культура, творчество и смена обстановки становятся не просто досугом, а мягким инструментом восстановления.
В этой статье хочу поделиться наблюдениями, полученными в ходе реализации проекта «Путешествия силы и созидания». Проект в настоящее время реализует АНО «Центр развития креативного туризма» при поддержке гранта «Москва – добрый город» (Департамент труда и социальной защиты населения города Москвы) в партнерстве с Московской ассоциацией ветеранов СВО и Единым центром поддержки участников СВО и членов их семей.
Проект направлен на мягкую психологическую реабилитацию через креативный туризм: с апреля по июнь уже состоялось четыре бесплатные поездки для ветеранов и их семей по Москве и Подмосковью, а всего в 2026 году запланировано восемь таких путешествий. Мы не ставим себе задачу «вылечить» или «решить все проблемы»: его задача скромнее и сложнее одновременно, она заключается в том, чтобы дать семьям пространство, где можно быть вместе без давления, без необходимости что-то доказывать или объяснять, где можно просто быть.
За четыре поездки, которые уже состоялись, мы накопили опыт и хочется поделиться им не как готовыми рецептами, а как «пищей для размышления». Возможно, он поможет кому-то посмотреть на свою семейную жизнь под другим углом и заметить то, что раньше ускользало от внимания.
Первое, что мы заметили: смена обстановки становится ресурсом, о котором мы часто забываем.
Когда человек долго находится в состоянии стресса, его нервная система привыкает к режиму выживания. Тревога становится фоновой, отдых перестаёт быть отдыхом, а тело и разум продолжают работать на пределе даже тогда, когда внешние угрозы уже остались позади. Именно в такие моменты простая смена обстановки может оказаться тем самым переключателем, который помогает выйти из замкнутого круга.
«Новая, красивая среда – это сигнал для нервной системы: здесь безопасно. Мы начинаем дышать глубже, мышцы расслабляются, мысли перестают бегать по кругу. Семья, которая попадает в такое пространство, получает шанс переключиться из режима “защиты” в режим “контакта”», – отмечает Маргарита Свистун, психолог проекта «Путешествия силы и созидания».
Хочется подчеркнуть, что это не требует больших затрат и не обязательно связано с дальними поездками. Простая прогулка в парк, выезд за город, перестановка мебели в комнате, то есть даже такие маленькие изменения могут помочь перезагрузиться. Ключевое условие заключается в том, чтобы делать это не как обязанность, не как «ещё одно дело», а как подарок себе и своим близким, как осознанный шаг к восстановлению контакта.
Второй важный аспект, который подтверждается нашим опытом: совместное творчество и встречи с носителями традиций сближают без лишних слов.
В основе проекта лежат принципы креативного туризма (подробнее о проектах креативного туризма): уникальная идентичность места, интерактивное погружение в историю и культуру, живое общение с мастерами и хранителями традиций, приобретение нового навыка и создание «экономики впечатлений», где каждый участник увозит с собой не сувенир, а впечатление. В каждой поездке мы стремимся организовывать встречи с настоящим носителем культуры – ремесленником, художником, духовным наставником, хранителем культурного кода.
Так, в маршруте «Новый Иерусалим: путь к свету и гармонии» участники общались со священнослужителем в формате живого диалога-вопрошания, где можно было задать самые сокровенные вопросы и услышать ответы без готовых формул. В поездке «Русский дух Сергия Радонежского» ветераны и их семьи встретились с насельником Троице-Сергиевой Лавры иеродиаконом Евгением (Фаерманом), который провел содержательную беседу об истории монастыря и подвиге преподобного Сергия, а затем участники помолились у его мощей. А в Гжели гости не только расписывали фарфор, но и общались с художниками и мастерами производства, видя весь цикл рождения знаменитого синего узора, от замеса глины до обжига в современных печах.
«Креативный туризм – про встречу человека с тем, что составляет душу места: с его историей, его ремеслами, его людьми. В нашем проекте мы не предлагаем развлечение, мы создаем среду, в которой участник может снова почувствовать себя творцом, соавтором. И когда человек, прошедший через определенные жизненные испытания, берёт в руки кисть и расписывает гжель, он таким образом возвращает себе способность создавать и созидать», – говорит Юлия Рыбакова, руководитель проекта «Путешествия силы и созидания», генеральный директор АНО «Центр развития креативного туризма», основатель «Сети креативного туризма».
Участники находят способ быть рядом, не требуя друг от друга сложных разговоров, объяснений и защиты. Когда люди создают что-то вместе, особенно руками, они выходят из головы в тело. Им не нужно подбирать слова, объяснять, защищаться. Они просто делают и рядом с ними кто-то делает то же самое. Это создает ощущение общности, которое сложно создать в обычном разговоре. Дома этот принцип можно повторить: совместная готовка, простые поделки, даже сборка пазла, – всё это работает, если не ждать от процесса идеального результата, а делать это ради самого процесса, ради того, чтобы быть в одном ритме и чувствовать друг друга без слов.
Третий аспект, который мы наблюдаем в каждой поездке: общие воспоминания становятся той опорой, которая держит семью в трудные дни.
Семьи, пережившие кризис, часто помнят не разговоры, а моменты, то есть мгновения, когда они были вместе, когда чувствовали себя защищенными и спокойными. Участник проекта Сергей приехал в Сергиев Посад с сыном Даниилом и сказал: «Я вообще не знал, что тут такое будет. К мощам приложились, за страну помолились». Он разделил этот опыт с близким человеком, что впоследствии будет согревать и сохраняться в их общей памяти.
Марина Валерьевна, супруга ветерана, добавила: «Огромное впечатление произвело посещение мощей Сергия Радонежского. Организовано всё супер, от начала встречи и до данной минуты». Она говорит о впечатлении, которое держится целиком, от начала до конца, как единое переживание, которое не распадается на отдельные фрагменты, а остаётся цельным образом. Именно такие цельные воспоминания становятся якорями для семьи: «помнишь, как мы были там? как нам было спокойно?», и именно эти фразы возвращают тепло, напоминая о том, что у семьи есть общая история, которая продолжается.
«Совместное переживание эстетического опыта формирует у семьи общий эмоциональный ресурс, это становится общим достоянием. Это та память, которая поддерживает в трудные моменты, та нить, которая укрепляет внутренние, невидимые связи», – отмечает Наталья Фукс, проектный директор АНО «Центр развития креативного туризма», культурный продюсер, а также практикующий психолог и КПТ-терапевт.
Четвёртое, и, пожалуй, одно из самых важных: присутствие психолога в поездке позволяет сфокусировать внимание, которое помогает увидеть то, что обычно ускользает.
В каждой поездке проекта участников сопровождает психолог, и это не означает, что с ними проводят сеансы терапии в классическом смысле. Психолог просто есть рядом: он наблюдает, включается в разговоры, мягко направляет внимание участников на те детали, которые они сами могут не замечать в повседневной суете.
«Многие боятся слова “психолог”. Им кажется, что это значит “с тобой что-то не так”. Но в нашем проекте психолог – это человек, который помогает заметить то, что вы сами можете не замечать: что вы улыбнулись в первый раз за день, что вы заговорили с соседом, что ваше дыхание стало спокойнее. Это не терапия. Это внимание. И для семей это часто важнее, чем разбор проблем», – считает психолог проекта.
Дома эту роль может взять на себя кто-то из близких, не как терапевт, а как человек, который просто замечает хорошее. Тот, кто обращает внимание на перемены, кто видит, что сегодня стало легче, кто не проходит мимо маленьких побед. Иногда этого оказывается достаточно, чтобы поддержать друг друга без лишних слов.
Что можно применить каждой семье уже сегодня, опираясь на наш опыт?
- Искать моменты смены обстановки, даже небольшие. Выход в лес, прогулка по незнакомому району, выезд на дачу. Не ждать отпуска, а создавать маленькие переключения здесь и сейчас.
- Делать что-то руками, в первую очередь, не для результата, а для процесса. Вместе с близкими, без оценки качества, а для того, чтобы быть рядом в одном ритме.
- Создавать события – что-то, что запомнится целиком, выстраивать цикл погружения. Даже если это просто завтрак с красивой сервировкой, главное – чтобы он стал общим опытом и воспоминанием.
- Обращать внимание, замечать, когда кому-то из семьи становится легче. И говорить об этом вслух. Без оценок, просто констатировать: «я вижу, что тебе стало спокойнее», «мне кажется, ты сегодня улыбнулся».
Итак, проект «Путешествия силы и созидания» не обещает, что одна поездка решит все проблемы и вернет семью в состояние безоблачного счастья. Однако он даёт семьям то, чего им часто не хватает в повседневной жизни: время, место и возможность быть вместе без давления, без необходимости быть «правильными» или «сильными», без страха ошибиться. В День семьи, любви и верности мы желаем всем семьям находить такие моменты и создавать такие пространства. Даже если это всего один день, иногда этого достаточно, чтобы вспомнить: мы – семья, и мы – вместе.
А слоган проекта «моя сила во мне» лишь подчеркивает эту мысль: сила действительно есть внутри каждого из нас, и иногда для того, чтобы её почувствовать, достаточно просто оказаться рядом с близкими в красивом месте!
Справочно:
АНО «Центр развития креативного туризма» – это независимое сообщество, объединяющее более 80 федеральных аналитиков и экспертов, представителей бизнеса и власти, с целью формирования качественного отечественного рынка туристических услуг, развития креативного туризма, внедрения лучших практик и создания кадрового резерва. Ключевые направления деятельности включают консалтинг, экспертное сопровождение, образовательные и брендовые событийные проекты, такие как «Школа стратегов» и «Фабрика креативного туризма». В портфолио экспертной группы - более 500 проектов, направленных на привлечение новых поколений путешественников и повышение конкурентоспособности российских регионов на рынках туризма и креативных индустрий.
Команда:
Юлия Рыбакова – руководитель проекта; федеральный эксперт-маркетолог и практик по созданию и продвижению креативных маршрутов и проектов, основатель экспертного объединения «Сеть Креативного Туризма», генеральный директор АНО “Центр развития креативного туризма”. Возглавляла департаменты туризма в администрациях Республики Коми и Ярославской области, работала советником в Ростуризме. Является экспертом национальных проектов АНО «Национальные приоритеты» и АНО «Школа экспорта АО «Российский центр экспорта».
Наталья Фукс – проектный директор АНО «Центр развития креативного туризма», куратор и культурный продюсер, практикующий психолог и наставник в сфере креативных индустрий.
Евгения Салатина – менеджер проекта, специалист в сфере организации и сопровождения мероприятий для туристической и музейной отрасли.
Маргарита Свистун – психолог проекта, эксперт в сфере помогающих профессий, дипломированный тьютор оздоровительных технологий, нутрициолог, бизнес-тренер.
Ольга Нестерова – пресс-секретарь проекта
Плейлист с видео каждой поездки проекта
8 июля в России отмечают День семьи, любви и верности – дата, которая напоминает о самом простом и одновременно самом сложном: о том, что близкие люди остаются главной опорой, особенно когда жизнь проходит через испытания. Для семей ветеранов СВО такие испытания не являются метафорой, они живут в этой реальности каждый день, ищут способы сохранять тепло, слышать друг друга и не терять связь. Однако существуют вещи, которые помогают возвращать это тепло в отношения, и это могут быть совместные путешествия, в которых культура, творчество и смена обстановки становятся не просто досугом, а мягким инструментом восстановления.
В этой статье хочу поделиться наблюдениями, полученными в ходе реализации проекта «Путешествия силы и созидания». Проект в настоящее время реализует АНО «Центр развития креативного туризма» при поддержке гранта «Москва – добрый город» (Департамент труда и социальной защиты населения города Москвы) в партнерстве с Московской ассоциацией ветеранов СВО и Единым центром поддержки участников СВО и членов их семей.
Проект направлен на мягкую психологическую реабилитацию через креативный туризм: с апреля по июнь уже состоялось четыре бесплатные поездки для ветеранов и их семей по Москве и Подмосковью, а всего в 2026 году запланировано восемь таких путешествий. Мы не ставим себе задачу «вылечить» или «решить все проблемы»: его задача скромнее и сложнее одновременно, она заключается в том, чтобы дать семьям пространство, где можно быть вместе без давления, без необходимости что-то доказывать или объяснять, где можно просто быть.
За четыре поездки, которые уже состоялись, мы накопили опыт и хочется поделиться им не как готовыми рецептами, а как «пищей для размышления». Возможно, он поможет кому-то посмотреть на свою семейную жизнь под другим углом и заметить то, что раньше ускользало от внимания.
Первое, что мы заметили: смена обстановки становится ресурсом, о котором мы часто забываем.
Когда человек долго находится в состоянии стресса, его нервная система привыкает к режиму выживания. Тревога становится фоновой, отдых перестаёт быть отдыхом, а тело и разум продолжают работать на пределе даже тогда, когда внешние угрозы уже остались позади. Именно в такие моменты простая смена обстановки может оказаться тем самым переключателем, который помогает выйти из замкнутого круга.
«Новая, красивая среда – это сигнал для нервной системы: здесь безопасно. Мы начинаем дышать глубже, мышцы расслабляются, мысли перестают бегать по кругу. Семья, которая попадает в такое пространство, получает шанс переключиться из режима “защиты” в режим “контакта”», – отмечает Маргарита Свистун, психолог проекта «Путешествия силы и созидания».
Хочется подчеркнуть, что это не требует больших затрат и не обязательно связано с дальними поездками. Простая прогулка в парк, выезд за город, перестановка мебели в комнате, то есть даже такие маленькие изменения могут помочь перезагрузиться. Ключевое условие заключается в том, чтобы делать это не как обязанность, не как «ещё одно дело», а как подарок себе и своим близким, как осознанный шаг к восстановлению контакта.
Второй важный аспект, который подтверждается нашим опытом: совместное творчество и встречи с носителями традиций сближают без лишних слов.
В основе проекта лежат принципы креативного туризма (подробнее о проектах креативного туризма): уникальная идентичность места, интерактивное погружение в историю и культуру, живое общение с мастерами и хранителями традиций, приобретение нового навыка и создание «экономики впечатлений», где каждый участник увозит с собой не сувенир, а впечатление. В каждой поездке мы стремимся организовывать встречи с настоящим носителем культуры – ремесленником, художником, духовным наставником, хранителем культурного кода.
Так, в маршруте «Новый Иерусалим: путь к свету и гармонии» участники общались со священнослужителем в формате живого диалога-вопрошания, где можно было задать самые сокровенные вопросы и услышать ответы без готовых формул. В поездке «Русский дух Сергия Радонежского» ветераны и их семьи встретились с насельником Троице-Сергиевой Лавры иеродиаконом Евгением (Фаерманом), который провел содержательную беседу об истории монастыря и подвиге преподобного Сергия, а затем участники помолились у его мощей. А в Гжели гости не только расписывали фарфор, но и общались с художниками и мастерами производства, видя весь цикл рождения знаменитого синего узора, от замеса глины до обжига в современных печах.
«Креативный туризм – про встречу человека с тем, что составляет душу места: с его историей, его ремеслами, его людьми. В нашем проекте мы не предлагаем развлечение, мы создаем среду, в которой участник может снова почувствовать себя творцом, соавтором. И когда человек, прошедший через определенные жизненные испытания, берёт в руки кисть и расписывает гжель, он таким образом возвращает себе способность создавать и созидать», – говорит Юлия Рыбакова, руководитель проекта «Путешествия силы и созидания», генеральный директор АНО «Центр развития креативного туризма», основатель «Сети креативного туризма».
Участники находят способ быть рядом, не требуя друг от друга сложных разговоров, объяснений и защиты. Когда люди создают что-то вместе, особенно руками, они выходят из головы в тело. Им не нужно подбирать слова, объяснять, защищаться. Они просто делают и рядом с ними кто-то делает то же самое. Это создает ощущение общности, которое сложно создать в обычном разговоре. Дома этот принцип можно повторить: совместная готовка, простые поделки, даже сборка пазла, – всё это работает, если не ждать от процесса идеального результата, а делать это ради самого процесса, ради того, чтобы быть в одном ритме и чувствовать друг друга без слов.
Третий аспект, который мы наблюдаем в каждой поездке: общие воспоминания становятся той опорой, которая держит семью в трудные дни.
Семьи, пережившие кризис, часто помнят не разговоры, а моменты, то есть мгновения, когда они были вместе, когда чувствовали себя защищенными и спокойными. Участник проекта Сергей приехал в Сергиев Посад с сыном Даниилом и сказал: «Я вообще не знал, что тут такое будет. К мощам приложились, за страну помолились». Он разделил этот опыт с близким человеком, что впоследствии будет согревать и сохраняться в их общей памяти.
Марина Валерьевна, супруга ветерана, добавила: «Огромное впечатление произвело посещение мощей Сергия Радонежского. Организовано всё супер, от начала встречи и до данной минуты». Она говорит о впечатлении, которое держится целиком, от начала до конца, как единое переживание, которое не распадается на отдельные фрагменты, а остаётся цельным образом. Именно такие цельные воспоминания становятся якорями для семьи: «помнишь, как мы были там? как нам было спокойно?», и именно эти фразы возвращают тепло, напоминая о том, что у семьи есть общая история, которая продолжается.
«Совместное переживание эстетического опыта формирует у семьи общий эмоциональный ресурс, это становится общим достоянием. Это та память, которая поддерживает в трудные моменты, та нить, которая укрепляет внутренние, невидимые связи», – отмечает Наталья Фукс, проектный директор АНО «Центр развития креативного туризма», культурный продюсер, а также практикующий психолог и КПТ-терапевт.
Четвёртое, и, пожалуй, одно из самых важных: присутствие психолога в поездке позволяет сфокусировать внимание, которое помогает увидеть то, что обычно ускользает.
В каждой поездке проекта участников сопровождает психолог, и это не означает, что с ними проводят сеансы терапии в классическом смысле. Психолог просто есть рядом: он наблюдает, включается в разговоры, мягко направляет внимание участников на те детали, которые они сами могут не замечать в повседневной суете.
«Многие боятся слова “психолог”. Им кажется, что это значит “с тобой что-то не так”. Но в нашем проекте психолог – это человек, который помогает заметить то, что вы сами можете не замечать: что вы улыбнулись в первый раз за день, что вы заговорили с соседом, что ваше дыхание стало спокойнее. Это не терапия. Это внимание. И для семей это часто важнее, чем разбор проблем», – считает психолог проекта.
Дома эту роль может взять на себя кто-то из близких, не как терапевт, а как человек, который просто замечает хорошее. Тот, кто обращает внимание на перемены, кто видит, что сегодня стало легче, кто не проходит мимо маленьких побед. Иногда этого оказывается достаточно, чтобы поддержать друг друга без лишних слов.
Что можно применить каждой семье уже сегодня, опираясь на наш опыт?
- Искать моменты смены обстановки, даже небольшие. Выход в лес, прогулка по незнакомому району, выезд на дачу. Не ждать отпуска, а создавать маленькие переключения здесь и сейчас.
- Делать что-то руками, в первую очередь, не для результата, а для процесса. Вместе с близкими, без оценки качества, а для того, чтобы быть рядом в одном ритме.
- Создавать события – что-то, что запомнится целиком, выстраивать цикл погружения. Даже если это просто завтрак с красивой сервировкой, главное – чтобы он стал общим опытом и воспоминанием.
- Обращать внимание, замечать, когда кому-то из семьи становится легче. И говорить об этом вслух. Без оценок, просто констатировать: «я вижу, что тебе стало спокойнее», «мне кажется, ты сегодня улыбнулся».
Итак, проект «Путешествия силы и созидания» не обещает, что одна поездка решит все проблемы и вернет семью в состояние безоблачного счастья. Однако он даёт семьям то, чего им часто не хватает в повседневной жизни: время, место и возможность быть вместе без давления, без необходимости быть «правильными» или «сильными», без страха ошибиться. В День семьи, любви и верности мы желаем всем семьям находить такие моменты и создавать такие пространства. Даже если это всего один день, иногда этого достаточно, чтобы вспомнить: мы – семья, и мы – вместе.
А слоган проекта «моя сила во мне» лишь подчеркивает эту мысль: сила действительно есть внутри каждого из нас, и иногда для того, чтобы её почувствовать, достаточно просто оказаться рядом с близкими в красивом месте!
Справочно:
АНО «Центр развития креативного туризма» – это независимое сообщество, объединяющее более 80 федеральных аналитиков и экспертов, представителей бизнеса и власти, с целью формирования качественного отечественного рынка туристических услуг, развития креативного туризма, внедрения лучших практик и создания кадрового резерва. Ключевые направления деятельности включают консалтинг, экспертное сопровождение, образовательные и брендовые событийные проекты, такие как «Школа стратегов» и «Фабрика креативного туризма». В портфолио экспертной группы - более 500 проектов, направленных на привлечение новых поколений путешественников и повышение конкурентоспособности российских регионов на рынках туризма и креативных индустрий.
Команда:
Юлия Рыбакова – руководитель проекта; федеральный эксперт-маркетолог и практик по созданию и продвижению креативных маршрутов и проектов, основатель экспертного объединения «Сеть Креативного Туризма», генеральный директор АНО “Центр развития креативного туризма”. Возглавляла департаменты туризма в администрациях Республики Коми и Ярославской области, работала советником в Ростуризме. Является экспертом национальных проектов АНО «Национальные приоритеты» и АНО «Школа экспорта АО «Российский центр экспорта».
Наталья Фукс – проектный директор АНО «Центр развития креативного туризма», куратор и культурный продюсер, практикующий психолог и наставник в сфере креативных индустрий.
Евгения Салатина – менеджер проекта, специалист в сфере организации и сопровождения мероприятий для туристической и музейной отрасли.
Маргарита Свистун – психолог проекта, эксперт в сфере помогающих профессий, дипломированный тьютор оздоровительных технологий, нутрициолог, бизнес-тренер.
Ольга Нестерова – пресс-секретарь проекта
Плейлист с видео каждой поездки проекта
